Utilizarea în mod regulat a calculatoarelor și a dispozitivelor mobile a devenit parte din rutina zilnică a vieții noastre. Cu toate acestea, folosirea îndelungată și expunerea constantă la ecranele acestor dispozitive conduc la o serie de riscuri pentru sănătatea noastră, de la oboseala ochilor la probleme de postură și somn.
În acest articol, vom explora diverse practici și strategii pentru a preveni problemele de sănătate asociate utilizării prelungite a calculatorului și pentru a menține un stil de viață echilibrat și sănătos.